課前與課後活動¹³

• ADHD病童對例行事物的反應良好。請和家長／照護人合作，將課前或課後活動納入書面例行活動中，並將時程表放在孩子看得到的地方。
• 試著讓孩子參與需要個別指導的活動，例如網球、摔角或跳水。
• 運動類的課後活動較為理想，例如跑步或游泳類運動，十分受ADHD病童喜歡。
• 避免安排有許多「下場時間」的運動，例如棒球，因為孩子可能會安排到不需要太多活動的守備位置。
• 對ADHD病童而言，需要一心二用的活動可能較困難，這類活動必須同時專注在許多事物上，以團隊遊戲為例，請將活動分成小單元，循序漸進指導孩子。